لليوم فقط            29                                                                         سبتمبر

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

"عندما نتوقف عن العيش في المكان والزمان الحاليين، تتفاقم مشكلاتنا بصورة غير معقولة"

لليوم فقط،،، معايشة البرنامج ـ النص الأساسي.

ـــــــــ . ـــــــــ

     "لليوم فقط" - يالها  من فكرة مريحة. فلو حاولنا العيش في الماضي، فقد تمزقنا الذكريات المؤلمة والمزعجة. إن دروس تعاطينا ليست المعلم الذي نحتاجه للتعافي. كما أن العيش في الغد يعني التحرك المحفوف بالمخاوف، إذ لا يمكننا رؤية ما يخفيه لنا المستقبل، وهذه الحالة من عدم الإطمئنان هي التي تجلب القلق. وتبدو حياتنا وكأنها خارجة عن السيطرة عندما نفقد التركيز على الحاضر.

     إننا نكتسب الحرية عندما نعيش كل لحظة كما هي. ففي هذه اللحظة نعلم أننا في أمان. إننا لا نتعاطى ولدينا كل ما نحتاجه. وفوق كل ذلك فإن الحياة تحدث هنا والآن. ما مضى فات والمستقبل لم يصل بعد، ولا يمكننا تغيير أي من ذلك بالقلق. واليوم، وبالتحديد في هذه اللحظة، يمكننا الإستمتاع بتعافينا.

ـــــــــ . ـــــــــ